9月29
筋肉は疲れると分解をはじめ、これが筋肉痛へとつながっていく。おすすめしたいのは、必須アミノ酸の中でもBCAAと呼ばれるもの。アミノ酸は吸収が速く，体内で長時間蓄積できないものです。運動前と運動中2～3時間おきにBCAAを […] ↓ Read the rest of this entry…
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カロリーオフの飲料がもてはやされていますが，有名な飲んではいけない飲みもの 飲んでもいい飲みもの (だいわ文庫)でも，紹介されている がおすすめです。これは，比較的良い飲み物です。アルコールは体には良くないのですが，人工 […] ↓ Read the rest of this entry…
最近運動をするようになったのは良いのですが，疲労を感じることも多くなります。年齢的なことも有り，これ以上の成長は望めないのでしょう。となると，様々なアイテムを導入して，年齢に負けないようにするしかありません。このホエイタ […] ↓ Read the rest of this entry…
夕食に立ち寄った海鮮料理屋さんにおいてあったので、いただきました。氷を浮かべていただきます。甘みがやや強い感じですが、氷が溶けても薄さを感じなかっので、上手く作ってあると思います。
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