9月27
最近運動をするようになったのは良いのですが，疲労を感じることも多くなります。年齢的なことも有り，これ以上の成長は望めないのでしょう。となると，様々なアイテムを導入して，年齢に負けないようにするしかありません。このホエイタンパクは、とても体に吸収されやすく、1～2時間程度で血中にアミノ酸として取り込まれるため、トレーニング直前・直後などの時間帯に糖質を含むドリンク（スポーツドリンクやオレンジジュースなど）に溶かして飲むのが効果的だそうです。早速，購入してみます。
最近運動をするようになったのは良いのですが，疲労を感じることも多くなります。年齢的なことも有り，これ以上の成長は望めないのでしょう。となると，様々なアイテムを導入して，年齢に負けないようにするしかありません。このホエイタンパクは、とても体に吸収されやすく、1～2時間程度で血中にアミノ酸として取り込まれるため、トレーニング直前・直後などの時間帯に糖質を含むドリンク（スポーツドリンクやオレンジジュースなど）に溶かして飲むのが効果的だそうです。早速，購入してみます。
