お正月のおせちを考えないといけません。ついつい食べ過ぎて，逆効果となるお正月ですが，おせちにも健康成分がたっぷりです。 例としては黒豆（黒大豆）は古代中国では医薬品の扱いらしい。 大豆だけでもレシチンやサポニンというすご […] ↓ Read the rest of this entry…