１日に体重あたり1g程度の蛋白質を摂取するのが理想とか 卵1個で6グラムだったりします。プレテインもアンチエイジングのサプリメントとして必須です。
ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g
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