とにかく最近寒いです。我々の所は日本でも比較的温暖な場所ですが，それでも連日氷点下を記録しています。寒いと朝起き出すのがおっくうになり，ついつい早朝のランニングもサボりがち・・・・いけませんね。もともと，私は寒さに強かったはずなので，なにが起きているのか考えてみました。半年前から開始したアンチエイジング生活のため，体重が7kg減っています。それに伴い，体脂肪も減っているのですが，これが寒さを感じやすくする原因であるとする説，もう一つは，減量生活のせいで代謝が減ってしまっていて体が熱を産生しなくなってしまったとする説を考えました。どちらも，有り得そうですが，後者であれば今後の減量が難しくなるので，ますます頑張って運動しなければなりません。
とにかく，寒いのは困るので，工夫をこらしつつ，朝起きる努力をしてみます。
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