11月11
前回はザバスのホエイプロテインを購入して，使用していました。体重も徐々に低下してきており，良い感じです。違ったメーカーのものも試してみます。この製品はホエイとカゼインが半々で含まれており，徐々に吸収されるタイプです。運動後の疲労回復に良いかもしれません。また，体重減少を加速させるため，サプリメントを追加します。
前回はザバスのホエイプロテインを購入して，使用していました。体重も徐々に低下してきており，良い感じです。違ったメーカーのものも試してみます。この製品はホエイとカゼインが半々で含まれており，徐々に吸収されるタイプです。運動後の疲労回復に良いかもしれません。また，体重減少を加速させるため，サプリメントを追加します。
